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Danza moderna, classica, hip hop, fitness e balli caraibici
Tonificazione
NOVITA'
La lezione di tonificazione mira al rinforzo e rassodamento dei muscoli e del tessuto cutaneo, senza necessariamente aumentare il volume muscolare. In pratica, significa rendere i muscoli più compatti, definiti e forti, e la pelle più soda e resistente.
La lezione di tonificazione si sviluppa con esercizi per il rinforzo muscolare attraverso l'utilizzo di piccoli attrezzi o a corpo libero.
La lezione non prevede una fase aerobica, ma una fase preparatoria di riscaldamento all'inizio e di defaticamento e rilassamento alla fine.
Giorni e orari:
Martedì e giovedì ore 10.00
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