Music Fit

E'una disciplina che combina esercizi fisici a corpo libero o con attrezzi con coreografie e sequenze eseguite a ritmo di musica. 

E' un allenamento di tipo aerobico ed è una delle forme di esercizio più comuni e benefici per la salute cardiovascolare. Si tratta di un’attività fisica che aumenta la frequenza cardiaca, migliorando la capacità del cuore e dei polmoni di pompare ossigeno ai muscoli durante l’attività.

L’allenamento un allenamento  efficace per bruciare calorie e grassi, contribuendo a una perdita di peso sostenibile. Con l’aumento dell’intensità e della durata dell’attività, il corpo consuma maggiori risorse energetiche, contribuendo al dimagrimento.