Zumba

E' un allenamento ricreativo, aerobico e di rinforzo a basso impatto che coinvolge tutto il corpo e permette di consumare parecchie calorie. Si pratica a tempo di musica ed unisce la ginnastica aerobica ai balli afro-caraibici.

E' l'ideale per dimagrire, tonificare i muscoli e stimolare il sistema cardiovascolare.