Danza moderna, classica, hip hop, fitness e balli caraibici
Kangoo power
Allenamento ad alta intensità dinamico, divertente, bruciagrassi, che viene praticato con l'ausilio di un particolare paio di scarpe dotate di una molla attaccata alle suole. Adatto a tutti (sopra i 16 anni)
Benefici
Migliora il rapporto muscolo/grasso, aiuta la circolazione linfatica, normanlizza la pressione sanguigna ,migliora il tasso metabolico a riposo, migliora la coordinazione
Giorni e orari:
martedì e giovedì
ore 18.00
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA DELLE LEZIONI
La scarpa
La scarpa che si usa nel Kangoo è dotata di particolari molle che riducono l'impatto col terreno. Per questo può essere praticato anche da chi soffre di problematiche a ginocchia o schiena. L'utilizzo della scarpa (nata per uso fisioterapico) richiede lo sviluppo, attraverso l'attività stessa, di forza e equilibrio che vengono gradualmente sviluppati nelle lezioni.